فواید شگفتانگیز دویدن برای سلامتی/ نکات تغذیهای برای دوندهها
11 months ago
50
سلامت نیوز نوشت: دویدن با پیادهروی فرق میکند، زیرا وقتی راه میروید یکی از پاهایتان همیشه روی زمین است؛ اما در دویدن، لحظهای وجود دارد که هر دوپای شما از زمین بلند میشود و این دقیقاً همین چیزی است که دویدن را فعالیتی پُرشدت میکند.